Yoga

In meinen Stunden erleben Sie eine zeitgemäße

dynamische Yogaform, abgestimmt auf

den modernen Menschen von heute.

Die Übungen sind klar konzipiert und

können relativ einfach erlernt werden.

Ihre persönliche Fitness spielt hier keine

Rolle.

Sie werden schon nach kurzer Zeit eine

Verbesserung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit

erfahren.

Yoga & Shiatsu für Kinder

Yoga unterstützt in seinen Elementen die Entwicklung der Kinder. Körper-, Konzentrations- und leichte Atemübungen, sowie Entspannung und Meditation werden in spielerischer Form durchgeführt, wobei das Prinzip des Yogas erhalten bleibt.

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Druckpunktmassage.

Die Grundlagen einer Shiatsu-Behandlung werden spielerisch umgesetzt und ermöglichen den Kindern sich gegenseitig zu massieren. Dieser Austausch stärkt das Miteinander der Kinder. Vertrauen, Verantwortung und Achtsamkeit ermöglichen eine neue Art der Begegnung.

Durch die Verbindung von Yoga und Shiatsu werden die Kinder auf den unterschiedlichen Ebenen (Körper, Geist, Seele) ganzheitlich gefördert.